Egzersiz

75 Makale

Egzersiz kategorisi ile ilgili yazı
Yüzmenin Faydaları

Yüzmenin Faydaları

Yüzme beden gelişimine katkı sağlayan bir spor dalıdır. Hem eğlence aktivitesi olarak...

11 Ağustos 2023
Hızlı kilo vermeyi değil, sağlıklı ve kalıcı kilo vermeyi hedefleyin!

Hızlı kilo vermeyi değil, sağlıklı ve kalıcı kilo vermeyi hedefleyin!

İdeal kiloda olmak sağlık açısından oldukça faydalı olsa da hızla zayıflamak...

25 Ağustos 2023
Sağlıklı Yaşam Nedir? Sağlıklı Yaşamak İçin Ne Yapmalıyız?

Sağlıklı Yaşam Nedir? Sağlıklı Yaşamak İçin Ne Yapmalıyız?

Dünya Sağlık Örgütü sağlığın tanımını şu şekilde yapmıştır;...

26 Ağustos 2023
Bel Ağrısı

Bel Ağrısı

BEL AĞRISI NEDENLERİ NEDİR? BEL AĞRISINA İYİ GELEN EGZERSİZLER      Bel...

25 Temmuz 2023
Menisküs Yırtığı Nedir? Menisküs Nasıl Yırtılır? Menisküs Yırtığının Ameliyatsız Tedavisi Var Mıdır?

Menisküs Yırtığı Nedir? Menisküs Nasıl Yırtılır? Menisküs Yırtığının Ameliyatsız Tedavisi Var Mıdır?

Diz diğer eklem yapılarına göre daha kolay ve hızlı yaralanmaktadır....

1 Eylül 2023
Kulunç Ağrısı Nedir? Kulunç Ağrısı Nasıl Geçer? Kulunç Ağrısı Nerelere Vurur?

Kulunç Ağrısı Nedir? Kulunç Ağrısı Nasıl Geçer? Kulunç Ağrısı Nerelere Vurur?

Geçmek bilmeyen kulunç ağrılarınız mı var, sebeplerini birlikte...

9 Ağustos 2023
Kilo Alma Sürecinde Dikkat Edilmesi Gerekenler Nelerdir?

Kilo Alma Sürecinde Dikkat Edilmesi Gerekenler Nelerdir?

Kilo verme kadar kilo alma süreci de ister istemez bizi zorlayabilen bir süreç...

5 Eylül 2023
Okullar açıldı. Çocuklarımızı ve kendimizi hastalıklardan korumak için ne yapmalıyız?

Okullar açıldı. Çocuklarımızı ve kendimizi hastalıklardan korumak için ne yapmalıyız?

Okullar açıldı, havalar soğumaya başladı. Çocuklarımızı ve kendimizi...

12 Eylül 2023
Yaygın Kas Ağrısı (Fibromyalji)

Yaygın Kas Ağrısı (Fibromyalji)

Yaygınlaşmış kas ağrısı, vücuttaki tetik noktalarla birleşmiş ve ağrılı noktalarda...

13 Eylül 2023
Zayıflamak İstiyorum ama Zayıflayamıyorum Diyorsanız Mutlaka Okuyun!

Zayıflamak İstiyorum ama Zayıflayamıyorum Diyorsanız Mutlaka Okuyun!

Zayıflamak İstiyorum ama Zayıflayamıyorum Diyorsanız Mutlaka Okuyun! Kilo vermek...

31 Mart 2023
Polikistik Over Diyeti, Polikistik Over Egzersizi, Polikistik Over Zayıflama

Polikistik Over Diyeti, Polikistik Over Egzersizi, Polikistik Over Zayıflama

Polikistik over sendromu (PKOS), üreme çağındaki kadınların yaklaşık %5 ila...

15 Eylül 2023
Neden Kilo Veremiyorum? Nasıl kilo verebilirim?

Neden Kilo Veremiyorum? Nasıl kilo verebilirim?

Zaman zaman sağlıklı beslenmemize ve yediklerimize dikkat ettiğimizi düşünmemize...

19 Eylül 2023
Kilo Verme Yöntemleri Nelerdir?

Kilo Verme Yöntemleri Nelerdir?

Kilo vermek kimileri için zor kimileri için kolay görülebilen bir durumdur....

20 Eylül 2023
KAMBURLUK (KİFOZ) NEDİR?

KAMBURLUK (KİFOZ) NEDİR?

KAMBURLUK (KİFOZ) NEDİR?  Kamburluk nedir? Kamburluğun belirtileri nelerdir? Kamburluk...

22 Eylül 2023

Sizi arayalım