Diyette ara öğünlerinizde tüketebileceğiniz, 1 tanesi yaklaşık 50 kcal...
Malzemeler 7adet hurma 1adet küçük boy muz 2çay bardağı yulaf...
Malzemeler 1 adet olgun avokado 1,5-2 adet olgun muz 2 yemek kaşığı kakao 1 yemek...
Malzemeler 200 gram haşlanmış nohut 8-10 adet cherry domates 2 adet salatalık(küp...
Malzemeler 1 Su Bardağı Yulaf 1 Avuç Ceviz içi (kıyılmış) 1 Muz 5-2 Yemek...
Malzemeler 2 su bardağı badem sütü 6 yemek kaşığı chia tohumu 1 adet muz 1...
MalzemelerSosu için: 1 yemek kaşığı süzme yoğurt 1 yemek kaşığı...
Ananaslı Chia Puding Malzemeler 4 yemek kaşığı chia tohumu 1,5 su bardağı Hindistan...
Yulaf Tost Tarifi Malzemeler 3-4 yemek kaşığı yulaf ezmesi 1 adet yumurta 30 gr...
Bağışıklık Güçlendirici Shake Tarifi Malzemeler 1 tatlı kaşığı...
Maden Suyu İçeren Ödem Attıran Smoothie Tarifi Malzemeler 2 dilim ananas 2-3...
Shake Tarifi Malzemeler 3 yemek kaşığı yulaf ezmesi Yaklaşık 1 bardak (kıvama göre...
Turşu Tarifi Malzemeler 5 adet acur 1 kg turşuluk salatalık 1 adet havuç 2...
Ev Yapımı Düşük Kalorili Atıştırmalık Tarifi Malzemeler Yarım su bardağı...
Suyu Sevdirecek Aromalı Tarif Malzemeler 1 litre su Yarım limon 1-2 dal...
