![Enerji Veren Spor İçeceği Tarifi](bwp-content/uploads/blog/1920x1080/ekran-goruntusu-2023-10-05-191703.webp)
Egzersiz Öncesinde Yapılabilecek Enerji Veren Shake Tarifi
Malzemeler
- 1 bardak yağsız süt
- 1 adet muz
- 1 yemek kaşığı yulaf ezmesi
- 1 tatlı kaşığı fıstık ezmesi
- 1 çay kaşığı bal
Yapılışı
Tüm malzemeler blenderden geçirilir. Spordan birkaç saat öncesinde tüketilebilir.
Diyetteyken tüketebileceğiniz yemek tariflerimizi okumadan geçmeyiniz.
Dyt. Kübra Yetkin