Hacamat Yaptıranlar İçin Beslenme Önerileri
- Bu süreçte su tüketimi çok önemlidir. Güne başlarken ılık su tüketilmelidir. Aynı zamanda gün içerisinde de bol bol su tüketimine özen gösterilmelidir.
- Gün içerisinde bol sebze ve meyve tüketilmelidir. En az 3 porsiyon meyve, en az 4 porsiyon sebze yeterlidir.
- Et, hayvansal gıda tüketilemeyeceğinden bunlar yerine baklagiller tercih edilmelidir. Yeşil mercimek, nohut, kuru fasülye vb.
- Bu süreçte kırmızı et, balık, tavuk, hindi etleri tüketimi olmamalıdır. Bunun yerine kuru baklagiller ,tahıllar, sebzeler, meyveler gibi hayvansal değil de bitkisel kaynaklı besinlerin tüketilmesi önerilmektedir.
- Gün içerisinde kesinlikle kg*30-35 mL su tüketilmeli
Hacamat Yaptıranlar İçin Yasaklı Besinler
- Hacamat yaptırmadan en az 2 gün önce ve yaptırdıktan 2 gün sonra kadar hayvansal gıda tüketilmemelidir.
- Bu gıdalar: SÜT, LAKTOZSUZ SÜT, YOĞURT, KEFİR, BEYAZ PEYNİR, KAŞAR PEYNİR, LABNE PEYNİRİ, LOR PEYNİRİ, ÇÖKELEK, MARGARİN, TEREYAĞ, KAYMAK, MAYONEZ, KREMA, YUMURTA, BALIK, SUCUK, SOSİS, SALAM. Yalnızca bu besinler değil aynı zamanda bu besinleri içeren hazır gıdalar da tüketilmemelidir. Örneğin tereyağı içeren ekmekler, süt içeren kekler, peynir içeren poğaçalar vb.
- Tuz tüketimi azaltılmalıdır.
- Uyguladıktan 2 saat sonrasında bir şey tüketilmemelidir.
- Ağır besinleri, yağlı besinler tüketilmemeli, aynı zamanda kahve, çay, tuz tüketimi azaltılmalıdır.
Dyt. Kübra Yetkin
