Diyette ara öğünlerinizde tüketebileceğiniz, 1 tanesi yaklaşık 50 kcal değerinde olan lezzetli hurma topları için,Malzemeler
⭐2 yemek kaşığı kakao
⭐7-8 adet suda ıslatılmış hurma
⭐2 adet ceviz içi + 5 adet yer fıstığı
⭐Hindistan cevizi
Yapılışı
Öncelikle hurmaları 15-20 dk kadar suda ıslatıyoruz. Çekirdeklerini çıkarmış olduğumuz hurmaları blendıra bırakıyoruz. Üzerine 2 yemek kaşığı kakao, 2 adet ceviz ve/veya 5 adet yer fıstığı (yer fıstığı yerine isteğe bağlı antep fıstığı, badem, fındık gibi farklı kuru yemişleride 5 adet olarak ekleyebilirsiniz) ekleyerek blenderdan geçiriyoruz.
Hamur kıvamına gelen karışımı top haline getirerek hindistan cevizinde yuvarlıyoruz. Lezzetli, sağlıklı hurma toplarımız hazır.
Yapılışını insatgram adresimizden izleyebilirsiniz.
https://www.instagram.com/reel/CuucICFsPku/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA==
Afiyet olsun.
