Narsistik Kişilik Bozukluğu, Narsisizm Nedir? Narsisizm Belirtileri Nelerdir? Narsistle nasıl başa çıkılır?

Narsisizm Nedir?

Kendini aşırı derecede önemseyen, başkalarının duygularını ve ihtiyaçlarını görmezden gelen, sürekli takdir ve hayranlık bekleyen, empati eksikliği gösteren ve genellikle başkalarını manipüle etmeye çalışan bir kişilik özelliğidir.

Narsisistik Kişilik Bozukluğu

Bir kişinin kendini aşırı derecede önemsediği, başkalarının duygularını ve ihtiyaçlarını görmezden geldiği ve empati eksikliği gösterdiği bir durumdur. Narsist kişilik bozukluğu, psikiyatrik bir tanıdır ve profesyonel bir yardım gerektirebilir.Narsisizm belirtileri, aşağıda sıralanan davranışlar ve özelliklerle kendini gösterebilir:

Narsistler Kendini Aşırı Değerli Görür

Narsisist kişiler kendilerini aşırı derecede değerli ve önemli olarak görme eğilimindedirler. Kendilerini sürekli övmek, takdir ve hayranlık beklemek gibi davranışlar sergilerler.

Narsistlerin Empati Eksikliği Bulunur

Narsisistler başkalarının duygularını ve ihtiyaçlarını anlamakta zorlanırlar. Empati yetenekleri sınırlı veya hiç yok gibidir.

Narsistlerin Sürekli İlgi Odağı Olma Vardır

Narsisistler, başkalarının ilgisini ve dikkatini sürekli olarak üzerlerine çekmeye çalışırlar. Kendilerini öne çıkarmak ve diğer insanların gözünde daha önemli olmak için çeşitli yollar deneyebilirler.

Narsistler Başkalarını Kullanmayı Sever

Narsisist kişiler, başkalarını kendi çıkarları için kullanma eğilimindedirler. İnsanları manipüle etmek veya onları kendi amaçları için kullanmak gibi davranışlar sergileyebilirler.

Narsistlerin Özsaygıda Aşırı Dalgalanmaları Vardır

Narsisistler genellikle kendi özsaygılarını başkalarının onları nasıl gördüğüne bağlarlar. Başkaları tarafından övgü aldıklarında özsaygıları yükselirken, eleştirildiklerinde hızla düşebilir.

Narsistler Başkalarını Kıskanır

Narsisistler, başkalarının başarılarına veya mutluluklarına kıskanabilirler ve bu kişilere sürekli olarak kendileriyle yarıştırmak isteyebilirler.

Narsistler Kural Tanımaz

Narsisistler, genellikle toplumsal kuralları veya başkalarının haklarını ihlal etmekte veya çiğnemekte tereddüt etmeyebilirler.

Narsistler İlişkilerde Sorunlar Yaşar

Narsisistler, sağlıklı ilişkiler kurmakta zorlanabilirler. İlişkilerinde kontrolcü veya baskıcı olabilirler ve diğer insanlarla çatışmalar yaşayabilirler.

Narsistler Kendi Başarılarına Aşırı Odaklanır

Narsisistler, kendi başarılarına ve statülerine aşırı odaklanır ve bu konularda sürekli olarak övgü ve takdir beklerler.

Kendinizi Koruyun

Bir narsist ile ilişkiniz varsa, öncelikle kendinizi korumak önemlidir. Kendinize saygınızı koruyun ve duygusal sınırlarınızı belirleyin.

Empatiyi Sürdürün

Narsist kişilik bozukluğu olan kişiler empati eksikliği gösterirler. Ancak, siz empati göstererek bu kişilere yaklaşabilirsiniz. Onların neden böyle davrandığını anlamaya çalışmak, daha iyi iletişim kurmanıza yardımcı olabilir.

Eleştiriye Dikkat Edin

Narsistler eleştiriye karşı hassas olabilirler ve hızla öfkelenebilirler. Eleştirilerinizi yaparken dikkatli ve yapıcı olmaya çalışın.

Mantıklı ve Kanıtlara Dayalı Konuşun

Narsistler genellikle mantıksız veya yanlış inançlara sahiptirler. İddialarınızı destekleyen kanıtlar sunarak, mantıklı bir şekilde tartışabilirsiniz.

Kendinize Odaklanın

Narsist bir kişiyle ilişki içindeyseniz, kendi kendinize dikkat etmek ve duygusal destek bulmak önemlidir. Arkadaşlarınızla veya bir terapistle konuşmak size yardımcı olabilir.

Sınırlarınızı Koruyun

Kendi sınırlarınızı belirlemek ve korumak önemlidir. Narsist bir kişi, sınırlarınıza saygı göstermeyebilir, bu nedenle bu konuda kararlı olmalısınız.

Profesyonel Yardım Alın

Eğer bir narsist kişiyle baş etmek çok zorlayıcı hale gelirse veya bu kişiyle olan ilişkiniz size zarar veriyorsa, bir terapist veya danışmanla çalışmak yardımcı olabilir. Profesyonel rehberlik, duygusal iyilik halinizi korumanıza yardımcı olabilir.