Sıcağın Ağrı Üzerine Etkisi Nedir?
Ağrı olan noktaya sıcak uygulama yapılmalı mıdır? Sıcağın ağrı üzerine etkisi nedir? Ağrıyı nasıl daha iyileştirebilirim?

Sıcak uygulamalar genelde kronikleşmiş hastalıklarda, ağrılarda kullanılır. Sıcak tedaviler kas spazmını, kas ağrısını azaltmaktadır.
Sıcak uygulama, ağrılı bölgede kan akışını arttırır, kası rahatlatır ve ağrıyı azaltır.
 
 AĞRILI NOKTAYA SICAK UYGULAMA YÖNTEMLERİ NELERDİR?
Sıcak su torbası
Hotpack
infrauj
Sıcak su şişeleri
Sıcak havlu
 
 
SICAK UYGULAMA MEKANİZMASI NASILDIR?
Sıcak, damarları genişletir yani vazodilitasyon olur. Dokuya daha fazla oksijen ve besin ulaşmış olur. Atık maddeler vücuttan daha hızlı atılmış olur.
 
SICAK UYGULAMANIN ETKİLERİ NELERDİR?
Eha arttırır,
Kas spazmını çözer,
Ağrıyı azaltır,
Bağ dokusu sertliğini azaltır,
Doku yapışıklığını çözer,
 
SICAK UYGULAMA AĞRILI NOKTAYA NASIL UYGULANIR?
15-20 dakika cilde direkt temas etmeden arada havlu veya giysi olacak şekilde uygulanır. Cilde direkt temas ederse hassasiyet oluşabilir ve cilde zarar verebilir.
 
 
AĞRILI NOKTAYA UYGULANABİLECEK SICAK YÖNTEMLER VE DETAYLARI NELERDİR?
Sıcak Su Torbası veya Sıcak Su Şişesi: Sıcak su torbası veya sıcak su şişesi, en yaygın sıcak uygulama yöntemlerindendir. Sıcak su torbasını sıcak suyla doldurduktan sonra sıkıca kapatın ve ağrılı bölgeye yerleştirin.
 
Isıtılmış Özel Pedler: Bazı eczanelerde veya sağlık mağazalarında ısıtılmış pedler bulunabilir. Bu pedler genellikle birkaç saat boyunca sıcak kalır ve ağrılı bölgeye yapıştırılabilir.
 
Sıcak Su Banyosu: Vücudun geniş bölgelerine sıcak uygulama yapmak için sıcak bir banyo alabilirsiniz. Ancak, sıcak suya daldırmadan önce suyun sıcaklığını kontrol etmeli ve cilt yanıklarını önlemelisiniz.
 
Isıtılmış Havlu: Bir havluyu sıcak suya batırıp sıkın, sonra ağrılı bölgeye yerleştirin. Havlu soğudukça işlemi tekrarlayabilirsiniz.
 
Elektrikli Isıtıcılar: Özel olarak tasarlanmış elektrikli ısıtıcılar, sıcak uygulamalar için kullanılabilir. Genellikle ısı ayarlarına sahiptir ve ağrılı bölgeye yönlendirilebilir.
 
Mikrodalga Isıtma Pedleri: Mikrodalga fırında ısıtılabilen özel pedler veya yastıklar sıcak uygulama için kullanılabilir.


Isıtılmış Taşlar: Bazı terapistler ve spa merkezleri, sıcak taş terapisi olarak bilinen yöntemde ısıtılmış taşları vücuda masaj yapmak için kullanırlar. Ancak bu profesyonel bir uygulama gerektirebilir.


Sizler de sağlıkla yaşamak için bizlere ulaşın https://www.saglikla.com.tr/iletisim